說明
週六, 11 二月 2006 16:09

如何觀心

作者  釋達觀



「看」是簡單,「察」則不易,那「觀」呢?就更難了!

生:如何觀心?

師:閉上雙眼,身心放鬆,自然呼吸,漸漸澄心。

生:又怎樣澄心?

師:如水沉澱,如雲自開;不要刻意起觀,時間久了,
        自然將心澄靜下來。

生:然後呢?

師:想要如何,就是妄想;觀心除妄,怎可無端生起。

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