人常感覺到孤獨、寂寞、無助、甚至無奈，這些皆由心中的「空虛」
在作祟。

生：如何化解孤獨？
師：改變自我的認知。莫一直停留在孤獨感之中，將此感覺轉成享受「寧靜」。
生：如何消除寂寞？
師：「去做」有意義的事、「去看」有智慧的書、「去規劃」您的目標、「去完
　　成」您的理想。
生：如何不再無助？
師：不要有依賴的想法，其實您自己可以完成許多的事。所謂「自助人助，不再
　　無助。」
生：如何不會無奈？
師：對人生不了解，所以「無奈」。事出必有因，若能了解原因，一切皆是自作
　　自受。未來雖然充滿變數，但您卻可以掌握每個「當下」，清楚自己在做什
　　麼，將往何處走。
生：人為何會空虛？
師：因為人遺失了「自己的心」！
　　有位阿婆，年已七十，一生皆從事養鴨工作。一天，她發現一隻鴨子遺失了
　　，便趕緊去找尋，終於找到了。之後，她便放聲大哭，路人很好奇的問：
　　「鴨子已經找回來了，為何您還在哭？」阿婆答：「我這輩子以來，身外之
　　物如果丟掉，就會馬上去把它找回來，但是自己的心已遺失，卻從來不知道
　　要找回來？因此而難過。」您找到了嗎？

自我省思

１、您為何會空虛？

２、您又如何化解？

３、人生如何充實？