說明
週四, 24 七月 2014 03:53

止觀坐禪(9) 92.12.01

作者  釋達觀

課程綱領

調和 第四

一、調節飲食

        應注意 食過飽、過少、穢濁、不宜之物

二、調節睡眠

三、調身

四、調氣息

        1.風  2.喘  3.氣  4.息

五、調心

 

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