說明
週四, 19 二月 2015 15:43

人生智慧講記 -02

作者  釋達觀 / 講述 禪心 / 整理

第一章 人生課題

◎人生三要素
一、所謂生命,就是(自己),其價值是(無價的)。每個人對生命的選擇卻有所不同:愛惜生命,是(人之常情);犧牲生命,是(捨己為人);浪費生命,是(糟蹋自己);隨意輕生,(不懂生命)。如何讓您的生命有價值,那就看您的(創造)。

二、生活即是(生命的活動),其範圍包含(時間)、(空間)及與人互動的關係。從(時間)上來探討,人是否常活在快樂當中?由(空間)上來分析,又有多少人可以隨遇而安?接下來就是(與人互動)的關係,哪幾個人可以自在的和人相處?所以生活目的,就是要(活的快樂)。

三、人生就是(人的一生),此生能否有意義,端看(自己的表現)。有人默默無聞,有人轟轟烈烈;有人遺嗅萬年,有人萬古流芳;有人想要平凡,有人追尋非凡;有人隨波逐流,有人契而不捨……那麼您要哪一種呢?(有意義的人生)。

◎人生的走向
一、每個人都可以唱自己的歌,走自己的路,最重要的是:知道自己(要什麼),正在(做什麼)及如何修正。所謂要什麼,是指自己(想過的人生)。在為釐清之前,人只是懵懂的過,直到真正想清楚為止。

二、要思考人生的走向,可由幾點來思索:1、想要成為(什麼人物)。2、想過什麼樣的(生 活)。3、自己的(興趣)到底在哪裡。4、朝著自己的(使命)去做。

◎學習六大項
人生定位之後,應朝此方向去(學習)。學習的項目有哪些呢?
一、(專業的科目)
二、(應有的技能)
三、(人際的相處)
四、(辦事的能力)
五、(情緒的管理)
六、(健全的身心)

一、於專業上:要(系統性的學習);於技能上,要(不斷的練習);於人際上,要(了解人性);於做事上,要分(輕重緩急);於情緒上,要懂(適度的紓解); 於身心上,要能(動靜協調)。在專業面:用功一年是(摸索),三年是(入門),五年是(專門),七年(專業),十年是(專家)。

二、在技能面:要由生疏至(熟練),由會做至(明白),由製造至(研發)。

三、在人際面:要暸解人的(思想)、(觀念)、(動機)、(行為)、(言語)等。思想決定一個人的(人生),觀念決定一個人的(看法),動機決定一個人的(做事),行為決定一個人的(態度),言語決定一個人的(表現)。

四、在做事面:做事要有事前的(計劃),事中的(修正),事後的(檢討)。做(對事),比做好事來得重要!當發現判斷有誤,應立刻停止,承認自己的錯誤,不可一再拖延,造成不堪收拾的後果。做事要懂(取捨),才能全力以赴;要知(先後),方能按部就班。不但要把事情完成,更應將它(做好),並立即回報於主事者。

五、在情緒面:每個人都有情緒,但不要去影響別人。情緒來至(外境的影響)、(生理的因素)及(內心的想法)。當一個人有情緒的時候,應馬上處理,而不是壓抑;處理情緒的方法可分二種,一種是治標,如(出外走走)、(聽聽音樂)、(與人談談)、(做做運動)、(泡個熱澡)、(泡個好茶)等。另一種是治本,首先察覺情緒的由來,表面上是由(事件),所造成的情緒;但實際上,是自己的(想法)所引起情緒。所以解決情緒的根本辦法是,(改變想法),而非處理情緒。

六、在身心面
(一)、在身體面
1、在身體面:身體要(健康),精神要(飽滿)。健康的身體,來自於(適度的運動)、(正常的作息)、(適當的飲食)。
2、飽滿的精神,發自於(健康的身體)(明確的目標)、(意志的集中)、(一切的善念)。
(二)、在心靈面
在寧靜的心靈,源至於(內在無私)、(外在無爭)、(處世無為)、(一切無我)。內在無私,才會(想到全體);外在無爭,才會(和平相處);處世無為,才會(順其自然);一切無我,才會(身心自在)。
1、如何做到內在無私?(多替大家想)、(多服務大眾)、(功勞給全體)、(有過自承擔)。

2、如何做到外在無爭?(不與人計較多少)(不與人爭辯對錯)(不與人比較高底)。

3、如何做到處世無為?(一切用心)、(一切隨緣)、(一切無礙)。所謂無為就是(自然)的意思。做事要自然才會(快樂),做人要自然才會(自在)。人本來自然,卻忘了自然。如何讓我們恢復自然呢?問自己的內心,此事是否(心甘情願),毫無勉強,更無做作,(無所預期),(無所回報),(無所罣礙)而是發自內心主動去做的呢?

(1)處世如何用心?凡事要面對,且要盡心;切勿對事生起(困難)的看法,對己生起(不可能)的想法。困難是來至於(不懂),懂了就簡單;不可能是來至於(信心), 有了信心就容易。不懂,(去學)、(去問)就會;沒有信心,(去培養)、(去建立)就有。

(2)處世如何隨緣?不強求、不婉拒、(不掛意)。強求的事(不久),拒絕的事(不成),掛意的事(不樂)。

(3)處世如何無礙?不再說它、不再想它、(放下它)、(忘了它)。

4、如何做到一切無我?觀察此身、(觀察內心)、(觀察外境)、(觀察人生)。此四項皆是無常變遷,因我不能改變,故一切無我!既是生滅變化,所以一切都不執著,故身心自在!

(1)身體是無常的,故有生、老、病、死,此屬於(生理)現象。

(2)心念是生滅的,故有生、住、異、滅,此屬於(心理)現象。

(3)外境是變化的,故有成、住、壞、空,此屬於(物理)現象。

(4)人生是起伏的,故有成、敗、興、衰,此屬於(自然)現象。

 

 

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