每個人都有煩惱，但又怎樣解決呢？每個人都有疑惑，但又怎樣解答呢？是我們的心生起煩惱，是我們的心生起疑惑，所以只要從心下手，必然可以找到您要的答案！

心中最主要的障礙，莫過於貪瞋癡。『想要』是貪欲在作祟，『不要』是瞋恨所引發，『無知』是愚癡的表現，要想去除此問題，就像六祖惠能大師所言：「雖種種勤苦修行，不除心垢，無解脫之理。」所以我們要從自心下手，徹底洗滌心中的污垢，走出內心的陷阱，從此過著自在的人生！

當您看到這份資料時，可以列印出來；自我檢視其內心世界，有多少項是潛意識裡面的念頭，若是有的話，請於□中打勾，以便自我省思或是去參訪善知識。

一、每個人都不知，內心的真實狀態。
□不知自己要什麼　　□不知自己求什麼　　□不知自己為什麼　　□不知自己有什麼
□不知自己無什麼　　□不知自己想什麼　　□不知自己做什麼　　□不知自己說什麼
□不知自己會什麼　　□不知自己能什麼　　□不知自己是什麼　　□不知自己………

二、每個人都想要，其心中所貪愛的。
□想要別人的尊重　　□想要別人的注意　　□想要別人的關心　　□想要別人的幫忙
□想要別人的重視　　□想要別人的認同　　□想要別人的服從　　□想要別人的配合
□想要別人的肯定　　□想要別人的支持　　□想要別人的疼愛　　□想要別人的鼓勵
□想要別人的開導　　□想要別人的照顧　　□想要別人的掌聲　　□想要別人的喝采
□想要別人的讚美　　□想要別人的提拔　　□想要別人的資源　　□想要別人的關係
□想要別人的財富　　□想要別人的地位　　□想要別人的權勢　　□想要別人的才幹
□想要別人的所愛　　□想要別人的智慧　　□想要別人的美貌　　□想要別人的口才
□想要別人的能力　　□想要別人的優點　　□想要別人的專長　　□想要別人的傾聽
□想要別人的保護　　□想要別人的主動　　□想要別人的服務　　□想要別人的成全
□想要自己的地方　　□想要自己的舞台　　□想要自己的團體　　□想要自己的所愛
□想要自己的時間　　□想要自己的空間　　□想要自己的生活　　□想要自己的……

三、每個人都不要，其心中所厭惡的。
□不要別人的干涉　　□不要別人的囉唆　　□不要別人的打擾　　□不要別人的使喚
□不要別人的謾罵　　□不要別人的約束　　□不要別人的說服　　□不要別人的叛逆
□不要別人的背叛　　□不要別人的破壞　　□不要別人的壓榨　　□不要別人的包袱
□不要別人的毀謗　　□不要別人的傷害　　□不要別人的侮辱　　□不要別人的虛偽
□不要別人的無理　　□不要別人的自大　　□不要別人的依賴　　□不要別人的無知
□不要別人的魯莽　　□不要別人的批評　　□不要別人的猜忌　　□不要別人的脅迫
□不要別人的敏感　　□不要別人的主觀　　□不要別人的推卸　　□不要別人的挑撥　
□不要別人的冷漠　　□不要別人的嘮叨　　□不要別人的誤會　　□不要別人的排斥
□不要別人的輕視　　□不要別人的否定　　□不要別人的被動　　□不要別人的佔有
□不要別人的欺騙　　□不要別人的抱怨　　□不要別人的垃圾　　□不要別人的強迫
□不要自己有煩惱　　□不要自己有病苦　　□不要自己有障礙　　□不要自己有負擔
□不要自己有壓力　　□不要自己有負債　　□不要自己有問題　　□不要自己有恐懼
□不要自己有緊張　　□不要自己有不安　　□不要自己有情緒　　□不要自己有束縛
□不要自己有危機　　□不要自己有挫折　　□不要自己有失敗　　□不要自己有困惑
□不要自己有得失　　□不要自己有過失　　□不要自己有愚昧　　□不要自己有……