一、何謂修行
        所謂修行，即是修正錯誤的知見、言語、行為。錯誤的知見，名為「邪見」。它怎麼生起？壇經云：「迷人於境上有念，念上便起邪見，一切塵勞妄想，從此而生。」將邪見，修成正見，才有正確的一切行為。

二、修行的好處
１、身體健康一心理影響生理，心理有壓力，故身體時時緊崩，要觀察身體的狀
                             況，探求心理的因素。
２、情緒穩定一觀照念頭，不易生起情緒；若是生起，可馬上降伏。
３、工作順利一身心狀態良好，抗壓性高，自然做事順利。
４、容易相處一懂得體諒別人、關心別人，故好相處。
５、生活踏實一明白用心生活，時時活在當下，故踏實。
６、足知常樂一盡心付出，盡力為別人來服務，所得回報純屬自然。              
７、不憂不懼一不憂一切事，不懼所有人。
８、不卑不亢一對己有信心，故不卑；對人有謙卑，故不亢。
９、不取不捨一隨遇而安，故能隨緣自在。

三、如何來修
     經云：「勤修戒定慧，息滅貪瞋痴。」如何勤？孔子曰：「學而時習之」。神秀大師云：「時時勤拂拭」。惠能大師進一步說明：「於一切處，行、住、坐、臥、常行一直心也…但行直心，於一切法，勿有執著。」