從今天開始，你要徹徹底底去改變你對世間的看法。你不可以停留在知識，對於你眼睛看到的、耳朵聽到的、你能夠接觸到的，這些都是「六根接觸六塵」，你身體的感官、身心系統去接觸到外面的世界，你的認知要跟過去的認知不太一樣。
你過去的認知是：看到這叫鬧鐘，這叫茶杯，這個人罵人是不對的，你不聽我的話是不孝順的，我跟你打招呼、你不理我是不好的，如果我表現不好、人家是會說我是非的……以上所講的，就代表你對世間的事情已經有個認知了。但是，這些認知是對於你幫助的嗎？還是會害到你呢？你說它是鬧鐘，它不會害你，這很清楚。但是，它只要有另外一個東西出現，就會產生你的陷阱。比如，它有一個鑽石出現，它就會產生一個陷阱。此兩者，你絕大部分會去追求一個，接著你會拋棄另外一個。

　　你追求一個苦，拋棄另外一個也苦。你想要追求它，你會求不到，這叫求不得苦。你想拋棄它，你又沒有辦法，這叫厭憎會苦。你現在在求什麼呢？每天早上一大早就有人起來運動，一般都是年紀大的。你可能會講：「因為他們已經退休了，比較有時間起來運動。」或是，因為他們已經面臨死亡、要接近死亡了，他們才開始注意自己的身體。如果你有這種概念，你就是不對的。你本來就應該注意你的身體，無論你處於哪一種狀態，就像你本來就應該愛惜公物，並不因為那個公物的大小。你的身體，你本來也應該愛惜它，但愛惜它並非貪愛它。你是愛惜你的身體，還是貪愛它，還是怕死呢？

　　其實，我們內在有很多的壓力。很多事情都是壓力，有的壓力是你沒有辦法察覺到的。你容易察覺到的壓力是你沒有錢。比如，你生病了，也會產生你的壓力，這是比較明顯的壓力。但是，開車有沒有壓力？坐飛機有沒有壓力？坐船呢？你一定會嚇一大跳，你會發現，從出生到死亡，你都活在壓力當中，而且壓力無限，只是你沒有做過記錄而已。然而，你都覺得：「奇怪，心情怎麼不開？我有什麼壓力？」

　　透過分析，你有很多壓力。這些壓力都潛藏於你的內在，你怎麼能開悟呢？你穿衣服有沒有壓力？你頭髮太多，人家說你像鬼；你沒有頭髮，人家說你禿頭。這都是來自於有那件事情，你只要掉入陷阱，所有的東西都會失真。但是，你能看到那個東西是什麼嗎？你有沒有見到法？並非只見到那個事情，而是要看到法：我看到事情，就看到了法，而不只是停留於它是什麼。第一個概念沒有錯，它是鐘，它是茶杯，錯的是接下來的問題。但是，我們停留在事，我們很容易把它變成常，即它好像是一種常住的、是一種常態。

聞後思惟：你還用你慣常的觀念看世界嗎？