前言
第一章 人生課題
第二章 正確觀念
第三章 了解人性
第四章 解決問題
第五章 從心做起
前言
001／ 所謂生命，就是（自己），其價值是（無價的）。每個人對生命的選擇卻有
所不同：愛惜生命，是（人之常情）；犧牲生命，是（捨己為人）；浪費生
命，是（糟蹋自己）；隨意輕生，（不懂生命）。如何讓您的生命有價值，
那就看您的（創造）。
002／ 生活即是（生命的活動），其範圍包含（時間）、（空間）及與人互動的關
係。從（時間）上來探討，人是否常活在快樂當中？由（空間）上來分析，
又有多少人可以隨遇而安？接下來就是（與人互動）的關係，哪幾個人可
以自在的和人相處？所以生活目的，就是要（活的快樂）。
003／人生就是（人的一生），此生能否有意義，端看（自己的表現）。有人默默
無聞，有人轟轟烈烈；有人遺嗅萬年，有人萬古流芳；有人想要平凡，有
人追尋非凡；有人隨波逐流，有人鍥而不捨……那麼您要哪一種呢？（有
意義的人生）。
004／每個人都可以唱自己的歌，走自己的路，最重要的是：知道自己（要什麼），
正在（做什麼）及如何修正。
005／所謂要什麼，是指自己（想過的人生）。在為釐清之前，人只是懵懂得過，
直到真正想清楚為止。
006／要思考人生的走向，可由幾點來思索：
一、想要成為（什麼人物）。
二、想過什麼樣的（生活）。
三、自己的（興趣）到底在哪裡。
四、朝著自己的（使命）去做。
007／人生定位之後，應朝此方向去（學習）。學習的項目有哪些呢？
一、（專業的科目）
二、（應有的技能）
三、（人際的相處）
四、（辦事的能力）
五、（情緒的管理）
六、（健全的身心）
008／於專業上，要（系統性的學習）；於技能上，要（不斷的練習）；於人際上，
要（了解人性）；於做事上，要分（輕重緩急）；於情緒上，要懂（適度的
紓解）； 於身心上，要能（動靜協調）。
009／在專業面：用功一年是（摸索），三年是（入門），五年是（專門），七年是
（專業），十年是（專家）。
010／在技能面：要由生疏至（熟練），由會做至（明白），由製造至（研發）。
011／在人際面：要暸解人的（思想）、（觀念）、（動機）、（行為）、（言語）等 。
思想決定一個人的（人生），觀念決定一個人的（看法），動機決定一個人
的（做事），行為決定一個人的（態度），言語決定一個人的（表現）。
012／在做事面：做事要有事前的（計劃），事中的（修正），事後的（檢討）。做
（對事），比做好事來得重要！當發現判斷有誤，應立刻停止，承認自己的
錯誤，不可一再拖延，造成不堪收拾的後果。做事要懂（取捨），才能全力
以赴；要知（先後），方能按部就班。不但要把事情完成，更應將它（做好），
並立即回報於主事者。
013／在情緒面：每個人都有情緒，但不要去影響別人。情緒來至（外境的影響）、
（生理的因素）及（內心的想法）。當一個人有情緒的時候，應馬上處理，
而不是壓抑；處理情緒的方法可分二種，一種是治標，如（出外走走）、（聽
聽音樂）、（與人談談）、（做做運動）、（泡個熱澡）、（泡個好茶）等。另一
種是治本，首先察覺情緒的由來，表面上是由（事件），所造成的情緒；但
實際上，是自己的（想法）所引起情緒。所以解決情緒的根本辦法是，（改
變想法），而非處理情緒。
014／在身心面：身體要（健康），精神要（飽滿），心靈要（寧靜）。健康的身體，
來至於（適度的運動）、（正常的作息）、（適當的飲食）。飽滿的精神，發至
於（健康的身體）（明確的目標）、（意志的集中）、（一切的善念）。寧靜的
心靈，源至於（內在無私）、（外在無爭）、（處世無為）、（一切無我）。
015／內在無私，才會（想到全體）；外在無爭，才會（和平相處）； 處世無為，
才會（順其自然）；一切無我，才會（身心自在）。
016／如何做到內在無私？（多替大家想）、（多服務大眾）、（功勞給全體）、（有
過自承擔）。
017／如何做到外在無爭？（不與人計較多少）、（不與人爭辯對錯）、（不與人比
較高底）。
018／如何做到處世無為？（一切用心）、（一切隨緣）、（一切無礙）。
所謂無為就是（自然）的意思。做事要自然才會（快樂），做人要自然才會
（自在）。
019／人本來自然，卻忘了自然。如何讓我們恢復自然呢？問自己的內心，此事
是否（心甘情願），毫無勉強，更無做作，（無所預期），（無所回報），（無
所罣礙）而是發自內心主動去做的呢？
020／處世如何用心？凡事要面對，且要盡心；切勿對事生起（困難）的看法，對己
生起（不可能）的想法。困難是來至於（不懂），懂了就簡單；不可能是來至
於（信心），有了信心就容易。不懂，（去學）、（去問）就會；沒有信心，
（去培養）、（去建立）就有。