經云：「有求皆苦，無求即樂。」此「求」為欲求也。人要經過不斷的學習、觀察、覺知，才能不被慾望所困，且能自在的生活，悠閒的度日。

◎慾望的種類：
　一、生理慾望－食慾、性慾、睡欲、觸欲、視欲、聽欲、嗅欲…
　二、心理慾望－歡喜、快樂、順利、平安、如願…　
　三、物質慾望－金錢、物質、財產…
　四、精神慾望－地位、聲名、權勢、尊重…

◎慾望的生起：
　一、由外的刺激－聞香而生起食慾。
　二、由內的想像－幻想而生起性慾。
　三、自然的生起－時間到生起睡慾。

◎慾望的作用：
　一、使人向上－奮鬥的原動力。
　二、使人墮落－迷失的致命力。
　三、使人快樂－暫時的滿足感。
　四、使人痛苦－長期的失落感。
　五、使人心亂－盲目的去追尋。

◎慾望的處理：
　一、由邪轉正－將惡念轉為善念。
　二、由多漸少－清楚自己要什麼。
　三、由迷變悟－知一切無常生滅。
　四、不取不捨－適度來處理需求。